O QUE É O MINDFULNESS PLANNER?

Como trazer mais presença e equilíbrio para seu dia?

Como desenvolver a inteligência emocional através da sabedoria do Mindfulness (atenção plena)?

Este planner é um livro digital de 52 páginas criado com o objetivo de te apoiar na organização da sua agenda diária, para que você inclua as práticas simples e poderosas de mindfulness no seu dia a dia, até que se tornem hábitos.

Conteúdo do planner:

Conceitos e Benefícios

Definição sobre o que é o Mindfulness e quais são os benefícios práticos.

Planner de Mindfulness

Exercícios práticos para se manter presente, em equilíbrio e

em conexão.

Programa 8 semanas

Exercícios diferentes de mindfulness ao longos das

8 semanas.

Planner de Habitos

Ferramentas prática para planejar sua mudança de hábitos.

Teste e Exercícios

Avalie seu nível de atenção plena antes e depois de realizar o programa.

Planner das Emoções

Ferramenta para observar suas emoções a ampliar sua inteligência emocional.

SIM, QUERO MEU MINDFULNESS PLANNER

CONHEÇA A AUTORA: PATRICIA CALAZANS

Fundadora da Torus Desenvolvimento Humano.

Mentora, escritora, trainer e consultora em desenvolvimento humano.

Vive seu propósito de impulsionar movimentos de transformação de pessoas e empresas através do autoconhecimento e da conexão sistêmica do indivíduo com o todo, para construção de um mundo com mais plenitude, prosperidade e propósito.

Utiliza sua experiência de quase 20 anos de experiência em ambiente corporativo, dirigindo áreas de relacionamento com clientes, treinamento e qualidade. Atuou em empresas como: Natura, Banco Itaú, Atento, Tivit, Claro, TIM, Vivo, AES Eletropaulo, UOL, Sodexho Pass, AIG, Sulamerica, Santander e Credicard.

Possui diversas formações na área do desenvolvimento humano, como: Coaching, Mentoring, DISC, Eneagrama, Eneacoaching, Master Practitioner em PNL, Hipnose Clássica e Ericksoniana, Rebirthing, Mindfulness Master Trainer, Rebirthing (Respiração Consciente), Reiki, Constelação Sistêmica Familiar e Organizacional, Gamificação e Design Thinking. Extensão Universitária em Mindfulness pela PUCRS e certificada pela The StrategicAcademy of Mindfulness. Terapeuta Holística CRTH-BR 2247 registrada pela ABRATH.

Facilitadora de jogos de autoconhecimento e corporativos, como: Jogo do Herói, Jogo da Empatia, Purpose Mining Game e Explorers Game.

Escritora de 6 obras: Mindfulness, Brincando de Mindfulness, Mindfulness no Trabalho, Constelações Sistêmicas, Eneagrama e A Jornada dos Heróis (Matrix Editora).

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O que é o Desafio Vida Presente?

É um grupo com 21 dias de práticas diárias, baseadas no mindfulness, inteligência emocional e escrita terapêutica.
Será que consigo colocar em prática?

Se você chegou até aqui, se algo te chamou a atenção em tudo que você leu, é simples, basta acessar e fazer realizar seus estudos e práticas, aplicando na sua vida diária e de seus clientes. Este curso não possui nenhum pré-requisito de conhecimento.
E se não conseguir fazer o desafio todos os dias?

Você pode retomar as práticas de onde parou e fazer nos próximos dias seguintes.
Existe alguma garantia que esse método funciona?

Só depende de você! Não existem fórmulas mágicas, quem decide aceitar e fazer o desafio é você. Os resultados vão depender do seu comprometimento com as técnicas e suas aplicações diárias na prática. Se você não gostar do conteúdo, dentro de 07 dias, poderá pedir a devolução de 100% do seu dinheiro de volta!
Não entendo nada sobre mindfulness, inteligência emocional e escrita terapêutica. Esse curso vai me ajudar a entender essa parte?

Este desafio vai te ajudar a aplicar estes conhecimentos de forma prática no seu dia a dia. Este desafio não se trata de um curso teórico e sim prático, com exercícios simples para que você pratique e inclua na sua rotina diária.
Possui certificado?

Por se tratar de um desafio vivencial, não possui certificado.
Porque você está me ensinando tudo isso?

Porque eu já estive aí, do outro lado. Já passei por muitas situações que provavelmente você esteja passando neste momento. Por ter iniciado uma busca de autoconhecimento e de reconexão com minha essência, estudando, tendo contato com as mais profundas técnicas e conhecimentos, aplicando em mim mesma, na minha família e nos meus clientes, percebo os resultados poderosos que foram produzidos. Além de minha própria jornada, descobri que este é o meu propósito. Distribuir este conhecimento ao maior número de pessoas possível, para que da mesma forma, possam transformar suas vidas. Esta é uma forma de retribuir ao Universo tudo que recebi.